Águas Aromatizadas para beber

Você sabe o que é Água Aromatizada?

É uma bebida natural e refrescante feita com uma combinação de água com ingredientes como frutas, ervas, especiarias, vegetais, sementes e mel. A água aromatizada é uma excelente alternativa, natural e elegante, para a substituição de bebidas como refrigerantes e sucos artificiais.

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Ótima opção para quem não consegue tomar água pura, a água aromatizada é também uma excelente alternativa que pode ser servida em diversas recepções como chás, brunchs, almoços, jantares, etc. E, por ser uma bebida leve, natural e super refrescante, pode ser servida também como acompanhamento de vinhos.

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Delicadamente saborosas, super refrescantes e extremamente visuais, as águas aromatizadas devem ser servidas em jarras, garrafas ou suqueiras, sempre transparentes para exibir a beleza fresca em suas variadas composições com estéticas que despertam através da visão o desejo de degustar.

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Além de lindas deixam aquele gostinho sutilmente perfumado e refrescante na boca com aromas delicados que podem ser obtidos facilmente. Basta a utilização de apenas dois ingredientes como por exemplo: uma fruta e uma erva ou duas frutas mais algumas pedras de gelo, para produzir uma água aromatizada. Depois de tudo misturado, é importante deixar em descanso por um período de no mínimo três horas na geladeira antes de servir, para que os componentes aromatizem a água.

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Fáceis de preparar, são leves, saudáveis e econômicas. Combinando frutas, vegetais, especiarias, ervas e água gelada é possível preparar uma grande variedade de sabores, especialmente agradáveis em dias de calor.

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Além de ajudar na hidratação do nosso corpo, suas composições ainda podem proporcionar benefícios como:

  • Auxilio na eliminação de toxinas;
  • Água diurética;
  • Ação termogênica;
  • Reforço do nosso sistema imunológico;
  • E, por ser isenta de gorduras, a água aromatizada nnao contribui para ganho de peso.

Refrescante, leve e saudável, pode ser consumida sem moderação.

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Quer experimentar?

Veja algumas receitas que selecionei para sua experimentação:

Água de Morango + Capim Cidreira (essa combinação é relaxante e alcalinizante)

  • 2 folhas de capim cidreira frescas
  • 4 fatias finas de limão (com casca) siciliano ou taiti
  • 5 morangos fatiados em rodelas
  • 1 litro de água gelada mineral ou filtrada

Água de Limão erva-Doce e Hortelã (essa combinação é digestiva e detox)

  • 1 limão siciliano (com casca) cortado em rodelas
  • 10 folhas de hortelã fresc
  • 1 talo de erva-doce cortado em tiras finas
  • 1 litro de água gelada mineral ou filtrada

Água de Limão e Alecrim (essa combinação é digestiva e estimulante)

  • 1/2 limão siciliano (com casca) cortado em rodelas
  • 1/2 limão taiti (com casca) cortado em rodelas
  • 1 galhinho de alecrim (+/- 15 cms)
  • 1 litro de água gelada mineral ou filtrada

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Água de Tangerina e Cardamomo (essa combinação é digestiva e detox)

  • Gomos de 1 tangerina
  • 2 canelas em pau
  • 1 colher (café) de sementes de cadamomo
  • 1 litro de água gelada mineral ou filtrada

Água de Manjericão e Morango (essa combinação é antioxidante e estimulante)

  • 6 morangos cortados ao meio longitudinalmente
  • 10 folhas de manjericão fresco
  • 1 litro de água gelada mineral ou filtrada

Água de Frutas vermelhas, Hortelã e Cravo da Índia (essa combinação é antioxidante e estimulante)

  • 1 xícara (chá) de frutas vermelhas: mirtilo, morango, framboesa e amora
  • 10 folhas de hortelã fresca
  • 1 colher (chá) de cravo da índia
  • 1 litro de água gelada mineral ou filtrada

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São muitas as opções. Escolha seus ingredientes favoritos, misture, invente, e hidrate-se desfrutando de mais saúde!

Abraços! Sejamos Felizes!

Fontes/Imagens: nature.com.br; guiadanoiva.com.br; seleções google e pinterest; tuasaude.com

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